Iedere vrouw gaat vroeg of laat door de overgang. Dit heeft effect op je hele lichaam: zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Vaak is het een roerige periode met ups en downs, waarin je lichaam op zoek is naar een nieuwe balans die jarenlang kan duren. Je hoeft echter niet jaren te wachten totdat de overgang voorbij is. Je kunt zelf veel doen om je overgangsklachten te verminderen. In dit boek lees je er alles over.
Blij zonder ei – Hoe ga je met meer energie door de overgang?
Met dit boek geeft Mireille Blommaert, diëtist, vitaloog en ervaringsdeskundige, de sleutels tot een veerkrachtige overgang. Leer hoe je met aandacht voor voeding, beweging, ontspanning, stressreductie en persoonlijk leiderschap overgangsklachten kunt verminderen en vol energie kunt blijven
Elke vrouw is uniek, en daarom biedt dit boek geen one-size-fits-all oplossing. Met praktische tips, effectieve oefeningen en persoonlijke opdrachten kun je jouw eigen leefstijlrecept samenstellen. Ontdek wat perfect bij jou past in deze unieke fase van je leven.
Ontdek antwoorden op vragen als:
- Hoe herken ik de signalen van de overgang?
- Hoe beheers ik mijn overgangsklachten met voeding?
- Hoe laat ik mijn energie blijven stromen?
- Hoe behoud ik mijn gewicht?
- Hoe word ik de chef-kok van mijn eigen leven?
Over de auteur
Mireille Blommaert begeleidt niet alleen vrouwen in de overgang bij het aanpassen van hun leefstijl, maar ze deelt ook haar expertise als vitaloog en diëtist. Met haar ervaringsdeskundigheid en coaching helpt ze vrouwen en werkgevers om het maximale potentieel van vrouwen in de overgang te benutten.
Klaar om jouw energieke overgang te omarmen?
Bestel nu jouw exemplaar van “BLIJ ZONDER EI” (€24,50, je betaalt geen verzendkosten) en ontdek de kracht van deze transformatieve levensfase. Nu uit voorraad leverbaar.